Ny podkast:

Akkurat nå har mange det vanskelig.
Det føles mer kollektivt nå fordi vi har noen store felles utfordringer som påvirker oss og får mye spalteplass, slik som covid og høye strømpriser, men vi hadde det vanskelig før covid og vi...

Det store spørsmålet i disse dager synes å være om vi skal fortsette med hjemmekontor, gå for en hybridløsning eller gå tilbake til å jobbe på kontoret på fulltid?

Etter nesten 18 måneder med covid er vi snart tilbake til en...

Den siste tiden har det vært mye snakk om hva som virker i forhold til vektnedgang, eller om noe virker i det hele tatt. Er det er noe vits i å forsøke å slanke seg, virker trening eller er fedme  sunnere?

Debatten har fått nytt drivstoff med Nrk-serien...

Jeg startet denne uka med å være i filmstudio med selveste Samuel Massie, best kjent som eventyrer og som gjorde stort inntrykk i tv-serien hvor han tar med bestefar på tur. 

Bakgrunnen for at vi skulle møtes, er at KLP lager en seminarrekke for å bidra...

I disse dager starter de fleste av oss på jobb igjen etter ferie og coronapåvirkning.

Hvordan er det med motivasjonen? 

De fleste har fått et påtvunget møte med innenriksministeren den siste tiden. Møtet med innenriksministeren er det du har...

I lang tid har det blitt debattert i aviser og på tv om fordeler og ulemper ved lavkarbodietter.
Jeg blir selvfølgelig også spurt om min mening rundt temaet lavkarbo.

Mitt svar er alltid:
For å redusere vekt, må det forbrennes mer energi enn det inntas.
Om man...

I dag vil jeg prate om hvor heldige vi er som bor i Norge.
Vi har all mulig velstand og de aller fleste har mer i klesskapet enn de bruker. Dessverre får ikke alle tatt del i den velstanden de fleste av oss ser på som en selvfølge.

Det er barn som vokser opp i fattigdom, i...

Hvordan lykkes med nyttårsforsetter over tid?

 La meg begynne med å fortelle om et spennende møte jeg hadde for litt siden.

Elin tok kontakt med meg i høst i forbindelse med en motivasjonskveld jeg skulle ha på Chat Noir, hun fortalte at hun hadde gått...

Så lenge jeg kan huske har jeg slitt...

Ferie skal være en tid for å lade batteriene.
Alle har vi ulike måter å gjøre det på.
Noen gjør det på en solseng, andre på en fjelltopp og andre igjen med å male huset. Man har vel egentlig funnet oppskriften når ferien har...

Min erfaring tilsier at det ikke lar seg gjøre!

I går hadde jeg møte med en av mine unge idrettsutøvere. 
Møtet ble  en påminnelse om hvor viktig det er å treffes ansikt til ansikt.
Det spares mye tid ved å ha kontakt over telefonen...

Endelig er det offisielt. Jeg får gleden av å være mental trener for Strømsgodset i 2019. 

Som regel blir jeg bedt om å hjelpe til med mental trening for lag som er i en krisesituasjon. Det kan handle om nedrykk i fotball eller nedleggelse av arbeidsplasser i...