Trening i skogen gir mange fordeler - uansett form...

Det beste med treningstur i skogen er at jeg ikke bare får luftet kroppen, men også hodet.

At underlaget er mykt og gir liten belastning på knær og hofter er en bonus.

Det kuperte terrenget skjerper balansen og gir ryggen effektiv, skånsom massasje.

Jeg trenger ingen flere grunner for å komme meg ut! :)

Videoen er fra dagens tur i Rosaløypa i Grue.