Holde fyr i det indre bålet -takle vannbøtter

Jeg fikk forslag til tema av Sofie, en av mine reservedøtre.  

Hun skriver: 

"Du ba om tema-tips, også kom jeg på noe et befal fortalte meg i militæret! Vi kom nemlig inn på temaet ‘indre motivasjon’ og at hvert enkelt individ har hvert sitt «bål» å holde fyr i, men at noen har større bål enn andre. Og dermed kan samme ‘bøtta med vann’ slukke og ødelegge bålet hos noen, men ikke utgjøre noe særlig forskjell hos andre. Og etter denne bål-fortellingen begynte jeg å tenke litt; lærer man seg å holde i gang eget bål eller er det er produkt av hvordan man ble/blir oppdratt av se rundt seg?

 For jeg ser jo for eksempel i venne-gjengen at noen er motivert i typ 10 minutter (denne ferskvare motivasjonen) mens andre er liksom motivert til å gjøre bedre på en mer generell basis"

Jeg synes indre bål og vannbøtter er gode metaforer for det mange av oss opplever i livet.

Det er lett å forstå at vi burde jobbe med å holde fyr i bålet og unngå vannbøtter, men hvordan gjøre det i praksis?

Vannbøtter kan være:

•  Energivampyrer- dårlige relasjoner
• Uønskede hendelser-kræsje bilen/miste bagasjen
• Dårlig arbeidsmiljø
• Sykdom
• Køer
• Forsinkede busser
• Stress
• Nederlag
• Livssituasjon-skilsmisse/arbeidsledig/sorg 

Ved å jobbe med "De lange linjene" i livet kan veldig mange vannbøtter unngås: 

• Hvem vi omgås/venner
• Hvem vi deler livet med
• Hvor vi jobber/hva vi jobber med
• Hvordan vi disponerer tiden/unngå stress 

Vi kan ikke unngå problemer og uønskede hendelser, men vi kan lære oss å ikke bli påvirket så negativt av dem.

Noen gode tips for hvordan du kan takle motgang bedre, snakker jeg om i denne podkasten: Holde fyr i det indre bålet - takle vannbøtter

God lytting!

Positiv hilsen Øyvind